Sinds ik twee jaar geleden in Spanje ging sup boarden op de Balearische Zee ben ik een groot fan van deze activiteit! Een jaar later deed ik het opnieuw op de Faakersee in Oostenrijk en dit jaar besloot ik om mijn eigen sup board te kopen. In deze blogpost deel ik de basics op het gebied van suppen en geef ik je tips voor leuke routes en benodigdheden.

In februari deelde ik mijn intenties voor 2020. Dit zijn 20 thema’s waar ik in 2020 de focus op wilde leggen, met zelfcompassie als overkoepelend thema. Hoe gaat het nu? In deze blogpost vertel ik je hoe het er nu voor staat.

In mijn vorige blogpost over 'keuzes maken' schreef ik over de basisbehoeften volgens Maslow. Vandaag is het tijd voor deel 2 van deze reeks. Wanneer de basis in orde is kun je je focussen op de factoren tijd, energie en geld.

In deze blogpost deel ik het vervolg op de 10 inspirerende boeken over persoonlijk leiderschap.

Het is alweer twee weken geleden sinds mijn laatste blogpost hier verscheen. Het ging dus even wat minder met mijn voornemen om hier wekelijks een nieuw bericht te plaatsen (guilty), maar dat had alles te maken met het volgende.

Het is altijd makkelijk om te kijken naar wat er niet goed gaat of naar wat er beter zou kunnen gaan. Je kunt jezelf ook aanleren om te focussen op wat er wel goed gaat, de dingen waar je blij van wordt. In deze blogpost focus ik dan ook op dat laatste.

Misschien ga je dit jaar niet meer op vakantie, maar kun je wel wat inspiratie gebruiken voor toekomstige vakantiebestemmingen? Om jou te inspireren deel ik in deze blog de beelden van één van de mooiste reizen die ik in het verleden heb gemaakt.

Vandaag deel ik de (naar mijn idee) mooiste quotes over angst. Angst kan namelijk verlammend werken, maar het kan je ook juist stimuleren om de regie te nemen over je leven. Je mindset kan er voor zorgen dat je angst gebruikt als kracht in plaats van als een belemmering. Hopelijk kunnen de onderstaande quotes over angst je daarbij inspireren!

Ik heb met mezelf afgesproken dat ik de komende tijd eerst de boeken ga lezen die ik al heb, voordat ik weer een nieuw boek aanschaf. Kort samengevat: In 2020 ga ik eerst de volgende 10 boeken lezen, voordat ik weer andere boeken koop.

Elke dag maak je keuzes. De ene keer zijn dit belangrijkere keuzes dan de andere keer, maar al deze keuzes hebben in meer of mindere mate effect op jouw toekomst. Het maken van keuzes is in mijn ogen dan ook een essentieel onderdeel van persoonlijk leiderschap en het voeren van de regie over je leven.

In de eerste weken van de quarantaine merkte ik dat ik veel in mijn hoofd zat. Ik had veel "Wat als...?" gedachten en was sneller afgeleid dan gewoonlijk. Ook miste ik een ochtendroutine tijdens het thuiswerken. Reden voor mij om te beginnen met 30 days of yoga.

Sinds we allemaal thuis zitten vanwege het Corona-virus, zie ik de ene na de andere online cursus voorbij komen op mijn Instagram-tijdlijn. Ik kan me voorstellen dat je met al het (gratis) online aanbod af en toe door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom deel ik vandaag de 8 beste online cursussen voor ondernemers (in spé).

In deze blogpost leg ik je uit waarom De Psychologie van Succes mijn favoriete podcast is, deel ik mijn favoriete quotes en de lessen die ik uit deze podcast heb gehaald.

In deze quarantaine survival guide deel ik tips die mij helpen om deze gekke periode door te komen. Deze tips zijn gebaseerd op mijn situatie (lees: samenwonend met vriend in een appartement, geen kinderen, geen vitaal beroep) en mogelijk niet allemaal relevant voor jou. Hopelijk staat er iets tussen waar jij wat aan hebt of waar je inspiratie uit kunt halen.

De naam zegt het al. In de dramadriehoek wil je liever helemaal niet komen. Deze driehoek staat voor drama.Tijdens het derde jaar van de opleiding Pedagogiek, leerde ik bij het vak Supervisie over dit model en vandaag deel ik de theorie met jou!

De eerste maand van het nieuwe jaar vind ik altijd een mooi moment om te reflecteren op het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. In 2020 doe ik niet aan goede voornemens, wel doe ik aan intenties. Dit zijn 20 thema’s die ik het komende jaar belangrijk vind.